Read other TriBlogs
Push your limits!
Push your limits!
Kommer skriva lite om min egen träning/kost samt olika lopp som jag ställer upp i.
Träning handlar i mångt och mycket om att pressa sina gränser och att hålla sig skadefri. Kontinuitet i träningen är A och O.

Lidingöloppet 2014

jofa70by jofa70Sep 27th 2014
Var riktigt orolig inför detta lopp pga vårens skador. Muskelbristningar 3 ggr i våras. Började att löpa igen i Augusti och det har inte gått så bra som jag hoppats. Ena dagen 2 steg framåt och nästa dag 2 steg bakåt. Har fått lära mig att lyssna mer på kroppen, något jag haft svårt för. Så i tisdags hade jag löpning intervaller på schemat det blev 15 min sen var det färdigt med löpning. Vaderna värkte och jag fick vila resten av veckan. Hade ont när jag startade loppet och visste inte om jag ens skulle kunna genomföra loppet. Men eftersom det var det sista jag hade kvar för att göra klassikern så fanns det ingen återvändo. Det var bara att stålsätta skallen och hoppas på att benen skulle hålla.Startade i sista startled sk "Pannlampsledet" nr 11, det var tydligen något nytt för i år. :)

Efter ca 2 km så släppte värken helt i benen och loppet kändes riktigt bra. Fick springa om en massa folk och springa inne i skogen för att komma förbi men det gick riktigt bra. Benen var pigga så det var först när jag kom till Abborrbacken som det kändes tungt. Gick en liten stund i början av backen men sen så var det bara att löpa vidare. Tyckte inte den var så märkvärdig faktiskt. trampade ner i en lerpöl så ena skon blev genomblöt det orsaka en blåsa på trampdynan. Axeln värkte, krampkänningar i benen, ömmande trampdynor. Ja det var väl där det riktiga loppet började. Pannben och åter pannben det är som ett mantra. Pressa bort smärtan och bara fortsätt framåt bara några km till. Sen så var man nästan framme 2 km kvar kändes underbart. Nu är det bara att ta sig in i mål. Bästa behållningen var ändå att vaderna höll hela loppet igenom. Sluttid blev 2:44:12 och med det så klarade jag mitt mål på 3 tim med råge!

Känns så himla gött! No Pain No Gain!

Kommer lägga upp lite fler bilder senare.
Lidingöloppet 2014
Ljungkileutmaningen 16 Sept 2014
jofa70by jofa70 Sep 16th 2014
Kul utmaning. Jag och Sven hade en kanon dag. I år hade de lagt banan så det blev riktig MTB och mindre grusväg. Riktigt kul om man bortser från min egen klantighet.. Efter ca 5 min cykling så skulle jag hoppa över en stock men fastnade på de...
Cykelvasan 95 km 2014
jofa70by jofa70 Aug 16th 2014
Startade i startled 8 och benen var inte alls med. Efter första backen så kändes det som jag stod still jämfört med de andra. Fick kämpa som attan för att bara försöka hänga med men blev ändå ifrån åkt hela tiden. Tog ca 1-1,5 tim inna...
Vätternrundan 2014, 17 Maj
jofa70by jofa70 May 17th 2014
30 mil på cykel. Jag det var ju en utmaning som hette duga. Det mesta av kroppen sa ifrån efter 25 mil men då var det bara att bita ihop. Målet var ju inte långt bort. Vi hade medvind ner till Jönköping och sen var det motvind som hette dug...
Vasaloppet 90 km 2014
jofa70by jofa70 Mar 2nd 2014
Hade seedat upp mig till startled 5 och var väl förberedd. Träningen var gjord och jag var riktigt laddat inför detta lopp. Hade satt upp som mål att komma under 05:45 om skidorna var bra. Kortfattat kan man säga att det sket sig redigt. Start...
 
Blogging Service, © TriBlogs Join TriBlogs to post comments and/or create your own blog, all for free! Read other Triathlon Blogs