Read other TriBlogs

Träningsprogrammet klart in i minsta detalj?

trumpetovicby trumpetovicOct 2nd 2012
Nu har jag planerat min träning fram till juni 2013. En blandning av simning, löpning och cykling har mynnat ut i en träningsintensitet som börjar på ca 4 timmar per vecka upp till ca 18 timmar i slutet på maj.
När en sitter och blickar i kalendern så slås en plötsligt av tankar som:
"Shit, hur ska jag hinna med allt det där."
"Allvarligt ska jag träna 2 timmar en fredagkväll"
"Hur ska jag orka simma en och en halv timme innan jobbet, tre dagar i veckan, under hela hösten..."

Samtidigt som det är skönt att ha ett träningsprogram så kan det samtidigt kännas stressande.
Förra året sa jag åt mig att inte bli stressad om jag missade något inplanerat träningspass. Det gick sådär att leva efter det. Jag kände mig oerhört stressad av att missa en kvälls träning och tänkte flertalet gånger: "jaha, där sprack mitt mål med 10 sekunder".
Med facit i hand, så spelade det ingen som helst roll att en missade några träningspass. Jag klarade ju mitt mål med över halvtimmen.

"Don´t take life too seriously, no one is gonna make it out alive anyway!" - Jonas Colting

//Trumpetovic
 
Blogging Service, © TriBlogs Join TriBlogs to post comments and/or create your own blog, all for free! Read other Triathlon Blogs